O karate é uma arte marcial que utiliza e potencia determinadas partes do nosso corpo com o objectivo de neutralizar o adversário com rapidez e eficácia.

São dessas zonas que vamos tratar neste artigo. Ao descreve-las pretende-se unificar e sistematizar as aréas do nosso corpo que desde os primordios das artes marciais são utilizadas para trazer uma vantagem combativa a quem as utiliza.

  1. Braços
    1. Mão:
  • Dai kento: nós grandes do punho;
  • Sho kento: nós pequenos dos dedos maiores;
  • Ken tsui: parte inferior do punho usada frequentemente como martelo;
  • Ura ken: correponde ao nó do dedo médio;
  • Nukite: quatro dedos esticados excepto o polegar;
  • Shuto: zona lateral da mão que começa na linha média da palma da mão;
  • Shotei: parte inferior da palma da mão aberta;
  • Hito zachi ippon ken: nó pequeno do dedo indicador;
  • Naka daka ippon ken: nó pequeno do dedo médio;
  • Nihon nukite: dedo indicador e médio esticados;
  • Ippon nukite: dedo indicador esticado;
  • Iubi wasami: dedo indicador e polegar funcionando como presa e o nó do dedo médio como ataque;
  • Hira wasami: executado na mesma maneira que o anterior mas para ataques ao pescoço.
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    De cima para baixo: Dai kento, Sho kento e Ken tsui

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De cima para baixo: Ura ken, Nukite e Shuto

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De cima para baixo: Shotei, Hito zachi ippon ken, Naka daka ippon ken

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De cima para baixo: Nihon nukite, Iubi wasami, Hira wasami

  1. Antebraço:
  • Omote kote: parte externa que resulta do prolongamento do polegar;
  • Ura kote: parte interna do braço oposta à anterior;
  • Hira kote: zona central ladeada pelas duas anteriores;
  • Koken: pulso dobrado com os dedos esticados;
  • Hiji: cotovelo.

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     De cima para baixo: (Omote kote, Ura kote e Hira kote), koken


 
Perna

    1. Pé:
  • You sokutei: almofada da planta do pé;
  • Ka sokutei: calcanhar;
  • Sokuto: zona lateral do pé;
  • Ushiro kakato: parte de trás do calcanhar;
  • Ashi kubi: tornozelo.

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De cima para baixo: You sokutei, Ka sokutei, Sokuto

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De cima para baixo: Ushiro kakato, Ashi kubi

  1. Perna:

  • Hiza: joelho.


 

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